Was ist Psychedelic Breath

Psychedelic Breath ist eine dynamische Atemtechnik, die traditionelle Yoga-Praktiken, neurowissenschaftliche Erkenntnisse und elektronische Musik kombiniert, um tiefere Bewusstseins zustände zu erreichen.Durch eine Kombination aus rhythmischem Atmen und bewusstem Luftanhalten werden die Gehirnwellen verlangsamt (von Beta zu Alpha und Theta) und ein Zustand tiefer Entspannung, erhöhter Wahrnehmung und emotionaler Klarheit geschaffen. Die Methode wird oft mit einer Yoga-Sequenz eingeleitet, um eine gute Grundlage zu schaffen.

Kernbestandteile

• Dynamische Atemtechniken: Kombinationen aus schnellem, rhythmischem Atmen und bewusstem Anhalten des Atems.
• Elektronische Musik: Ein speziell ausgewählter elektronischer Soundtrack begleitet die Praxis und dient als dynamischer Anker.
• Neurowissenschaftliche Grundlage: Die Technik zielt darauf ab, die Gehirnaktivität zu verändern und den Zugang zum Unterbewusstsein zu erleichtern.
• Yoga-Praxis: Vor der eigentlichen Atemübung findet oft eine Erdungs-Yoga-Praxis statt

Wirkungsweise und Effekte

• Veränderung des Bewusstseins: Die Technik kann aus dem Alltagsdenken herausführen und Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen schaffen.
• Emotionale und mentale Wirkung: Sie kann zu tiefer Entspannung, dem Lösen emotionaler Blockaden und einem Gefühl der inneren Verbundenheit führen.
• Geistige Klarheit: Es können neue Perspektiven, tiefere Erkenntnisse („Aha-Momente“) und emotionale Klarheit entstehen.
• Körperliches Empfinden: Der veränderte Sauerstoffgehalt im Gehirn kann zu positiven Emotionen führen und ein Gefühl des Loslassens bewirken.